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激ウマ&体をねぎらう♡お酢を使った簡単さっぱりレシピ20選

お酢を使った簡単レシピをご紹介します♪簡単に作れるものばかりですのでぜひチェックしてみてください♡

更新日: 2019年12月27日

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この記事は私がまとめました

体に良いお酢を使った簡単レシピをご紹介します♪疲れた体を癒しましょう♡

popongogoさん

簡単!節約!ボリューミー!厚揚げの酢豚風♪

厚揚げ150g
玉ねぎ1/2個
ピーマン2個
赤ピーマン(あれば)1/2個
●酢大さじ2
●醤油大さじ2
●砂糖大さじ2
●ケッチャプ大さじ1
●鶏ガラスープの素小さじ1/2
●片栗粉小さじ2
油少量

定番☆春雨サラダ

春雨(乾燥)40g
きゅうり1本
ハム4枚
○キャノーラ油又はごま油小さじ2
○醤油小さじ5〜6
○酢小さじ5
○砂糖小さじ2
○塩、胡椒各少々
○すりごま小さじ1

超簡単♪うちの定番♪すぐチキン南蛮

鶏肉もも2枚
塩こしょう少々
たれ
・さとう大3
・酢大2と1/2
・しょうゆ大2
薄力粉適量
溶き卵2個
キャベツ(千切り)適量
マヨネーズ適量

夕飯にお弁当に*間違いなしのカリッカリ甘辛唐揚げ*

とりもも肉&ムネ肉合わせて3枚
◎しょうゆ大さじ2強
◎さとう大さじ2
◎みりん大きさ2
◎酢小さじ1
△生姜すりおろし1片
△酒大さじ1
△塩小さじ半分
揚げ油適量
ゴマ大さじ1
○片栗粉大さじ7~8

ささみときゅうりの中華風酢の物

きゅうり2本
ささみ1~2本
◎ゴマ油大匙1
◎しょうゆ大匙2
◎酢大匙2
◎砂糖大匙1
塩適量

デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ

じゃがいも (メークイン使用)2個
にんじん1/4本
なす1本
ピーマン1個
パプリカ大1/8個
れんこん6~7cm
ブロッコリー1/4株
オリーブオイル適量
★バルサミコ酢大さじ2
★オリーブオイル大さじ2
★砂糖小さじ1/2
塩・こしょう適量

揚げないでも出来た(^_^)v あじの南蛮漬け

あじ2尾
にんじん1本
たまねぎ1個
あじの下味
A塩こしょう少々
Aすり下ろし生姜小さじ1/2
Aお酒大さじ1
南蛮漬けタレ
@だし汁70cc
@お酢50cc
@しょう油大さじ3
@砂糖大さじ2~3

たこときゅうりとわかめの酢の物

ゆでタコ50g
きゅうり1本
乾燥わかめ3g
○酢大さじ1
○砂糖大さじ1/2~2/3
○薄口醤油大さじ1弱
○すりごま大さじ1/2
塩少々

お弁当に★豚こま肉で作る簡単酢豚

豚こま肉80g
玉ねぎ1/6個
ピーマン1個
人参2cm
片栗粉小さじ2くらい
水大さじ1
●ケチャップ大さじ1
●酢小さじ2
●砂糖小さじ1
●しょうゆ小さじ1
●鶏がらスープの素小さじ1/6
サラダ油適量

いろいろ野菜の五目酢炒め☆

ごぼう 1/2本
にんじん 1/2本
ピーマン 2個
しらたき 1袋
ごま油 大さじ1/2
★醤油 大さじ3
★酒 大さじ2
★砂糖 小さじ1/2
酢 大さじ1

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