出典 cookpad.com

低糖質で低カロリー。カリフラワーを細かくカットして炒めるだけで話題のカリフラワーライスをナシゴレン風に♪

材料 (2人分)
カリフラワー 1個
長ネギ 1/2本
ニンニク 1片
鷹の爪 1本
油 大さじ2
干しえび 大さじ2
卵 3個
水 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ2
■ 調味料(★)
スイートチリソース 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
オイスターソース 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1

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