神うま料理できた! 糖質ほぼ0ホットサンド ①油揚げを斜めにカットし、熱湯にくぐらせて水気をきる ②とろけるチーズと糖質0ハムを油揚げに詰める ③アボカドをサイコロ状にし、マヨネーズと和え、油揚げに詰める ④オーブンで5分くらい、焦げ目がうっすらついたら完成 パンより美味しいかも! pic.twitter.com/sItYcVzJ6R

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