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ダイエット中にも♡子供がおかわりをする簡単コールスローレシピ12選

野菜をたくさん食べたいときにオススメのコールスローレシピをご紹介します♪爽やかな酸味がイイ感じです☆

更新日: 2020年01月15日

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野菜をたくさん食べられる絶品&簡単コールスローレシピをご紹介します☆

popongogoさん

すぐ食べられる!レンジでコールスロー

キャベツ 3枚
にんじん 1/4本
ハム 2枚
マヨネーズ 大さじ3~
塩 小さじ1/2
白こしょう ごく少量

ケンタ風☆コールスローサラダ

キャベツ1/2個
人参1/2本
玉ねぎ1/2個
塩小2
★マヨネーズ大4
★ヨーグルト(無糖)大4
★牛乳大2
★砂糖大2

☆さっぱりキャべツだけコールスローサラダ☆

キャベツ(みじん切り)1/2玉
塩コショウ(キャベツの大きさにより調節)小さじ2程度
●お酢(あればレモン汁OK)・マヨネーズ各大さじ3
●オリーブオイル・砂糖各大さじ1

ごぼうのコールスロー

ごぼう(細め)1本
マヨネーズ大さじ2
お酢小さじ1
レモン汁小さじ1
砂糖大さじ1
塩少々
白ゴマ大さじ1

和えるだけ!包丁いらずのチキンコールスローサラダ☆

サラダ野菜ミックス1袋(約100~150g)
サラダチキン(コンビニで売ってるやつ)1個
冷凍コーン少々
☆マヨネーズ大さじ2
☆酢大さじ1
☆砂糖10g(小さじ2+1/2)
☆黒こしょう(粗挽き)少々
クラッカーお好み(1~2枚)
粉チーズお好み
ドライバジル(またはドライパセリ)お好み

白菜のマヨぽん酢サラダ♪コールスロー風♪

白菜(8mm幅カット) 1/8個
きゅうり(縦1/4スライス) 1本
にんじん(千切り) 1/3本
スイートコーン 大さじ3
マヨネーズ 大さじ3
ポン酢 大さじ1
塩・こしょう 適量

れんこんサラダ☆コールスローサラダ

レンコン1節
きゅうり1本
にんじん1/4本
たまねぎ1/4個
ハム4枚
マヨネーズ大さじ3
白すりごま大さじ1~1.5
醤油小さじ1位
濃度が濃ければ牛乳小さじ2~
塩こしょう適量

すごく簡単❤和風コールスロー♪(梅干&大葉)

春キャベツ(芯もOK)2枚
大葉3枚
梅干し大、1個
砂糖ふたつまみ
オリーブ油20cc
あれば、飾りのミント葉先、ひとつ

ツナのコールスローサラダ

キャベツ1/2
ツナ1缶
マヨネーズ大さじ4~5
酢大さじ1~
砂糖大さじ1/2~1

納豆コールスロー

(春)キャベツ2枚
玉ねぎ1/8個
粗塩少々
塩、黒胡椒各少々
納豆1パック
米酢小さじ1/2
マヨネーズ小さじ2〜

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