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これは間違いない!簡単なのに美味しすぎる照りマヨレシピ12選

みんな大好き照りマヨ料理☆今回は簡単なのに美味しい照りマヨレシピをご紹介します♪

更新日: 2020年01月20日

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簡単なのに美味しい照りマヨレシピをご紹介します♪リピ間違いなしです☆

popongogoさん

☆鶏肉の照りマヨ☆

鷄モモ肉2枚
乾燥ニンニク(生でもチューブでもOK)適量
ショウガ適量
酒大さじ2
味醂大さじ2
砂糖大さじ2
醤油大さじ2
マヨネーズ適量

豚肉と玉ねぎの照りマヨ炒め♪お弁当にも◎

豚肉細切れ 300g
玉ねぎ 1個
☆醤油、酒、みりん、砂糖 各大1
マヨネーズ 大2
オリーブオイル 大1

簡単もう一品☆厚揚げの照りマヨ炒め

厚揚げ2枚
☆しょうゆ大1
☆みりん大1
☆砂糖大1
☆酒大1
☆マヨネーズ大1
サラダ油小1

照りマヨ春巻き

鶏モモ肉 1枚
春巻きの皮 10枚
韓国のり 2枚半
市販の照り焼きソース 適量
パセリ 少々
マヨネーズ 適量
ピザ用チーズ 適量
油 適量

ぶり照りマヨ焼き

ブリ(切り身)3切れ
塩少々
片栗粉大1
マヨネーズ大3
水・酒各大3
醤油・みりん各大1.5
砂糖大0.5

大根消費☆鶏肉と大根の照りマヨ炒め

鶏もも肉300g
大根1/2本
☆しょうゆ大3
☆砂糖大3
☆酒大1
☆マヨネーズ大2
サラダ油大1

豚の照りマヨひと口ステーキ

豚モモ肉ひと口カツ用6〜8枚
サラダ油大さじ1
塩・こしょう少々
●しょうゆ・みりん・酒・マヨネーズ各大さじ1
●砂糖小さじ1
黒こしょう少々

♪お弁当に☆ネギと豚肉の照りマヨ炒め♪

豚薄切り肉4枚
ネギ5センチ位
片栗粉適量
★醤油・マヨネーズ・みりん各大さじ1
★砂糖・酒小さじ1

手軽で簡単!ツナとキャベツ照りマヨ丼

キャベツ1/8玉
ツナ缶1缶
☆マヨネーズ大さじ3
☆砂糖大さじ1
☆醤油大さじ1
卵2個
サラダ油小さじ1
水大さじ1
ブラックペッパー少々
ご飯丼2杯
刻み海苔少々

照りマヨ鶏つくね【160kcal 脂質5.4g】

鶏むね肉70g
塩1g
豆腐25g
おろしにんにく少量
おろし生姜少量
油2g
☆醤油5g
☆酢5g
☆砂糖5g
低脂質マヨネーズ5g

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