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ご飯がすすむ☆鶏むね肉を使った簡単めちゃウマおかずレシピ12選

鶏むね肉を使った簡単&絶品おかずレシピをご紹介します☆ごはんのおかわりが止まりません!

更新日: 2020年01月19日

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鶏むね肉を使った簡単で美味しいおかずレシピをご紹介します☆ごはんに合うおかずレシピをお探しの方はぜひチェックしてみてください♪

popongogoさん

簡単節約!人気者♡鶏むね肉のハニーカレーマヨ

鶏むね肉2枚
塩・胡椒少々
酒大さじ1
片栗粉適量
☆マヨネーズ大さじ3
☆はちみつ大さじ1
☆カレー粉小さじ1/3
☆醤油小さじ1

鶏胸肉のチキン南蛮風♪

鶏胸肉2枚
酒大1
マヨネーズ小1
★醤油大3
★酢大3
★砂糖大3
☆ゆで卵3個
☆玉ねぎ1/4個
☆れもん汁小1
☆マヨネーズ大3
片栗粉大2

鷄むね肉のにんにくレモン醤油焼き✿

鷄むね肉1枚
酒・塩・こしょう※下味用各少々
片栗粉大さじ1強
☆しょうゆ大さじ1
☆レモン汁大さじ1
☆おろしにんにく少々
オリーブオイル少々
サラダ菜(他お野菜でもなくても◎)4~5枚

節約*柔らか鶏むね肉とれんこんの甘酢炒め

鶏むね肉 150g
塩こしょう、酒 少々
片栗粉 適量
れんこん 150g
◎米酢、しょうゆ、みりん 大さじ1ずつ
◎砂糖 小さじ1
◎和風だしの素 少々
白炒りごま 大さじ1くらい

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

鶏むね肉1枚(約300g)
塩少々
酒大さじ1
片栗粉大さじ1
○水カップ1/5
○塩小さじ1/3
○鶏がらスープの素小さじ1/2
○黒胡椒少々
長ネギ細め2本(40g)
いりごま小さじ1/2
ごま油大さじ1/2

鶏むね肉(鶏胸肉)で簡単 運動会お弁当♪揚げない甘辛ウイング風照り焼きチキン♪節約にも

鶏むね肉 1枚
片栗粉 大さじ1
白ごま(お好みで) 大さじ1/2程度
塩コショウ 適量
調味料A 以下
醤油 大さじ1と1/2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ2
お酒 大さじ1

ご飯が進む~!鶏むね肉のマヨ味噌ポン炒め♪

鶏むね肉200g
・酒大さじ2
・片栗粉大さじ1
・塩コショー少々
サラダ油大さじ1
<合せ調味料>
・ポン酢大さじ2
・合せ味噌大さじ1
・マヨネーズ大さじ1
・しょうが(チューブ)3cmくらい
・にんにく(チューブ)2cmくらい
お好みの野菜キャベツ・もやしなど適量

鶏むね肉で柔らか♪ブラックペッパーチキン

鶏むね肉1枚
*砂糖小匙1/2
*酒大匙1
*オリーブオイル小匙1
*クレイジーソルト小匙1/2~適量
片栗粉大匙1位
オリーブオイル(焼き用)適量
ブラックペッパー数振り

煮るだけ簡単♪鶏むね肉の蜂蜜ジンジャー煮

鶏むね肉2枚
生姜すりおろし大さじ2
★醤油大さじ4
★蜂蜜大さじ3
★酒大さじ3
★水100cc

鷄むね肉のトマトジュース煮込み✿

鷄むね肉(皮と余分な脂を除いたもの)1枚(約360g)
☆下味(クレイジーソルト、酒)各少々
玉ねぎ1/2~1個
にんじん70g
オリーブオイル大さじ1
トマトジュース(食塩無添加)300cc
コンソメ(キューブ)1個
ガーリックパウダー2~3ふり
バジル(ドライ)3~4ふり

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