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サラダだからOK♡食べ応え抜群の簡単サラダうどんレシピ12選

ヘルシーで美味しいサラダうどんレシピをご紹介します☆ランチにピッタリです♪

更新日: 2020年01月21日

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この記事は私がまとめました

サラダうどんはサラダだから大丈夫!

popongogoさん

サラダうどん★昔のガスト風うどん(^^♪

冷凍うどん麺2個
レタス約6枚
シーチキン(ツナ缶)1缶
マヨネーズ約大さじ6
かつお節2袋(小袋包装)
刻み海苔orもみ海苔2つかみ
市販の麺つゆ2カップ

サバ缶とトマトの冷やしうどん

うどん1人分
サバ水煮缶(汁含む)1/2缶
大葉2枚
ミニトマト5個
めんつゆ大さじ2
酢大さじ1/2~1
白ごま お好みで適量
粗挽き黒こしょう お好みで適量

レンジで温玉!レタスとハムのサラダうどん

冷凍うどん1パック
レタス(静岡県産)1枚
ハム1枚
たまご1個
水小さじ1/2
かつお節ひとつまみ
しょう油小さじ1

超簡単♥5分で出来ます♥美味しいサラダうどん

冷凍うどん 2個
野菜(レタス、トマト、きゅうり、かいわれ大根) 適量
シーチキン 1缶
マヨネーズ 適量
★サラダうどんのツユ★ (約2人分)
麺つゆ 大さじ2
味ポン 大さじ2

納豆とオクラでネバネバ・サラダうどん

ゆでうどん 1食分
レタス 1枚
豆苗 半パック
みょうが 1個
キュウリ  1/2本
納豆 1パック
オクラ 3本
ミニトマト 3個
めんつゆ(2倍濃縮タイプをそのまま) 大2
酢 小1
ごま油 小1/2
練りワサビ(チューブ使用) 小さじ1/2
すりおろしショウガ(チューブ使用) 小さじ1/2
白ごま 適宜

子どもが喜ぶ☆ハムと卵のサラダうどん

うどん4玉
ハム2枚
卵4個
レタス葉2枚
☆めんつゆ(2倍濃縮)50ml
☆水150ml
マヨネーズ適量

冷凍うどんで簡単!生姜焼きのっけサラダうどん

冷凍うどん1パック
レタス2枚
豚肉60g
しょう油小さじ1/2
ショウガ小さじ1/4
砂糖小さじ1/4

トマトとツナのレモンおろしサラダうどん♪

冷凍さぬきうどん2玉
大根約10cm
トマト1個
ツナ水煮缶(小)1缶(75g)
レモン1/2個
オリーブ油小さじ2
塩少々
粗挽き黒コショー少々
青ネギの小口切り少量

しらす入りサラダうどん

うどん1人前
しらす15g
レタス1~2枚
きゅうり5㎝
ミニトマト2個
大葉1枚
焼き海苔少々
めんつゆ50cc~
わさび(好みで)少々

簡単節約!超美味しい!洋風サラダうどん

茹でうどん一玉
ささみ1/2本
サニーレタス1枚
プチトマト3個
卵一個
パルメザンチーズ少々
ごまドレッシング大さじ1
ポン酢小さじ1
マヨネーズ小さじ1
だしの素少々

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