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この記事は私がまとめました

グルテンフリーダイエットをしてる方にもおすすめ...

トマトの彩り野菜サンド 具もたっぷりでボリューム満点なのに180kcalとうれしいカロリーですよ #セブンイレブン pic.twitter.com/BNgNRiqjh3

☀️ 麦ごはん 味噌汁 納豆 ヨーグルト お弁当(サラダチキン、わかめともやしの酢の物、ゆで卵) セブン トマトの彩り野菜サンド (一切れ) 90kcal このサンドイッチ一袋で180キロカロリーなのに美味しいのでおすすめです!(*´◒`*) pic.twitter.com/dJ0lQKF0Mm

昼…トマトの彩り野菜サンド(セブン)、バナナ 今日は夜のご馳走のためにお昼は軽め✨夜も食べすぎ気をつけつつ楽しむ✨ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/5F6l0vFqtl

朝予約した病院へ 帰って急に入った お家のメンテ業者と打ち合わせ ようやく終わって今、お昼 セブンのトマトの彩り野菜サンド トマト美味しい、卵半熟 バランス絶妙、美味でした カロリーも180とヘルシーで オススメですよ~ #今日のお昼 #セブンのサンド #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/Frp9fNtp9k

これで1/2日分の野菜を摂取できちゃう...

最近セブンの小鍋シリーズよく食べてて、野菜がどっさりだし温かいもの食べたいときにおすすめなんですけど、今日初めて見かけた鶏ちゃんこ鍋がヤバい。鶏肉とつみれが入ってて、これだけでかなり満たされるボリューム感なんですが、カロリーが驚きの193kcal。全ての鶏ちゃんこ鍋関係者に伝われっ。 pic.twitter.com/mG7vIZZyXc

スープではなく鍋を謳うだけあって、具材の食べ応えとバリエーションが豊かでメインの品として採用できる満足度の高い仕上がりです。肝心のダシも塩ベースで旨味豊かなおいしい一品です。

セブンの鶏ちゃんこ鍋っていうのを食べてみた。美味しい。温まるわ。 pic.twitter.com/p5BWdSng2G

今日の夜ご飯 セブンの鶏ちゃんこ鍋 昼飯抜きだったから腹減った〜 いたらきます pic.twitter.com/b689sHhnxS

セブンで売られている 『鶏ちゃんこ鍋』がダイエッターの味方すぎる。 味も濃い目で美味しいし温かいスープは寒い季節にぴったりで満腹感も得られる! 193kcalでタンパク質がなんと26g! もうこれを食べておけば良いのでは pic.twitter.com/zwmcigJ75F

セブンでとても良い商品見つけた!!☺️✨ 前からあったんだろうけどw 鶏ちゃんこ鍋 193kcal P 26g F 7g C 8.8g (糖質4.2g 食物繊維4.6g) #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/c6vG17uWkh

小腹が減った時にも丁度良い量...

たこのぶつ切りがコリコリしていて美味しい!! じっくりと蒸し上げられたたこは、弾力とうま味のある味わいです。ブロッコリーも大きめで、ゆで加減もちょうどいい。結構硬めで歯ごたえがあります。じゃがいもも入っているので結構お腹にたまります。 爽やかな香味と濃厚でコクのあるバジルで味付けられています。

なんとなく買ったセブンイレブンのサラダ、 「たことブロッコリーポテトのバジルサラダ」がとても美味しかった。 パスタにかけたらジェノベーゼになりそう pic.twitter.com/132KjOM3WR

りんさんがおいしいって云ってたセブンのブロッコリーとたこのバジルサラダ食べてみた。お、おいしい

あっさりとした味で食べやすい...

中の人の、最近のマイブームはセブンイレブンの青高菜おにぎりです。 気になる方はぜひ、ご賞味ください。 マンモスおいぴーです。 pic.twitter.com/JGE3yALUQy

粒立ちがよく程よい粘りとうま味がある、厳選米を使ったおむすびです。油で炒めた青 高菜をいりごまで和えて中具にしました。食感と風味が味わえます。

1030 セブンイレブンの厳選米おにぎり青高菜。これシンプルで美味い! pic.twitter.com/Mz8DTmqCi9

おむすび 青高菜 購入 (@ セブンイレブン 大阪中道3丁目店 - @711sej in 大阪市, 大阪府) swarmapp.com/c/18FlXtbR2X1 pic.twitter.com/gbj4aTs6VH

野菜と一緒に食べると最高...

セブンイレブン 切れてるサラダチキン 220kcal タンパク質24.8 かなり美味しい 柔らかく、ジューシーで食べやすい ただオリーブオイルにかなり酢が入っているので1/3程度で充分 全部入れると美味しくない オリーブオイルで99kcalなのでカロリーカットにも pic.twitter.com/6hNjUZxfE0

しっとりしていて食べやすいし、ドレッシングもさっぱりしていて飽きがこない。タンパク質も24.8gでたっぷりだから筋トレしてる人にもオススメです!

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