出典 nikibi-no-acnecare.com

食べ物は私たちの体を作ってくれる大切なものです。
外食やコンビニなどはカロリーが高いし、糖質や脂質が多いものばかりです。
自分で料理できない、時間がない場合は意識的に「たんぱく質」と「ビタミン群」を摂取するようにしてください。

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