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血液サラサラ♡冷蔵庫にあるもので作れるオニオンサラダレシピ

血液サラサラ効果抜群のオニオンサラダレシピをご紹介します♪

更新日: 2020年02月06日

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この記事は私がまとめました

オニオンサラダはノーカン☆

popongogoさん

玉ねぎサラダ

卵黄…1個分
玉ねぎ…1/2個
削りがつお…適量
ドレッシング
 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1
 ・ごま油…小さじ1/2

そら豆と玉ねぎのサラダ

そら豆(正味)…150g
玉ねぎの薄切り…1/4個分
サラダ油…大さじ1
・塩、こしょう、酢

水菜のおろし玉ねぎサラダ

水菜…1/3わ
ドレッシング
 ・玉ねぎのすりおろし…1/4個分
 ・サラダ油…大さじ1
 ・酢…大さじ2/3
 ・塩…小さじ1/3
 ・こしょう…少々

ささ身と新玉ねぎのサラダ

とりささ身…2本
新玉ねぎ…1/2個
中華ドレッシング(市販品)…適宜
万能ねぎの小口切り…少々

ダブル新玉ねぎサラダ

新玉ねぎ…1個
しらす干し…大さじ2
白いりごま…適宜
ドレッシング
 ・新玉ねぎのすりおろし…大さじ1
 ・サラダ油…大さじ1 1/2
 ・酢…大さじ1/2
 ・しょうゆ…小さじ2

新玉ねぎとトマトの作り置きサラダ

新玉ねぎ 半分
トマト 1個
☆酢 小2
☆オリーブオイル 小2
☆しょうゆ 小2
☆砂糖 ひとつまみ

新玉ねぎのツナサラダ

新玉ねぎ(スライス) 大1個
ツナ缶(オイルごと) 1缶
レモン汁 小匙1~2
オリーブ油 大さじ1
塩 少々

トロトロ☆オニオンサラダ

ヘルシーおつまみに!。オニオンもずくサラダ

もずく酢(3カップ売りのもの)1カップ
タマネギ半分
麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1
ごま油小さじ1

簡単にオニオンサラダ

玉ねぎ1個
きゅうり1/2本
ハム1枚
ツナ1缶
塩小さじ1
マヨネーズ大匙4

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