【原因】
睡眠不足: 午後10時~午前2時は、肌の新陳代謝が活発になります。その時間に起きていると、お肌のトラブルを引き起こしやすくなります。
暴飲暴食: 1日2食・夜食や間食の摂りすぎ・脂肪の摂りすぎ・過度の飲酒などは、ニキビのもとです。
生理周期やストレス: ホルモンバランスが崩れがちになります。それにより、皮脂分泌が過剰になったり、肌荒れをおこしやすくなります。

出典No.04 思春期とは違う!大人のニキビ対策|福太郎通信|くすりの福太郎

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