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こんなときだからこそ万全に!Twitterで見つけた「みんなの風邪対策」を参考にしよう

新型肺炎・コロナウイルスのニュースが飛び交う昨今です。インフルエンザも猛威を振るっていますが、とにかく出来る限りの対策を!風邪っぽいな・・・と思ったら、すみやかにどんな対応をしたらいいかなど、各つぶやきからまとめてみました。

更新日: 2020年02月01日

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この記事は私がまとめました

ecotaro14さん

■体調管理の難しさ

■顔は触らない

風邪対策 ( ´灬` )当たり前だけど加湿はかなり徹底してる 4台ある、寝室は2台 寝る時もマスク 濡れてるやつを差し込むパターンがおすすめ 顔は触らない方がいい ドアノブとか他人が触れたものに付いた菌が付いちゃうから

今朝からマスクの問い合わせばかりです。 手洗いも頻回にしてくださいね❗️顔周りも触らないように気をつけてください。人は知らず知らずのうちに顔を触っているみたいです。 今朝は息子の水筒に #板藍茶 を混ぜて持たせました。板藍茶のみだと味が受け付けなかった息子も麦茶に混ぜたら大丈夫でした‍♀️ pic.twitter.com/GNizXcfPZq

本当にマスクが売り切れ続出。症状がある方優先でお願いしたい!健康な人はうがい手洗い無駄に顔触らない。マスクでは防げない。マスクするならゴーグルもした方が良い。花粉症の方〜、頑張れ‼︎

「マスクは汚れた手で顔を触ることを防ぐ効果がある」って朝テレビでやっててなるほどと思った。手から粘膜に感染すること多いと。目はどーなのかって思ったけど、鼻と口からの感染の方が多いみたい。あと、マスクの内側触らないように付ける、こまめに変えるのも大切みたい。手洗いうがいマスク大事!

割と最近まで知らなかった知識のひとつ。感染予防のためには「顔を触らないようにする」。目をこする、口や鼻を触る、これを意図的に減らすだけで格段に風邪をひく頻度は下がった(それでもひくときはひくけど)。手洗いやマスクも重要だけど、これもっと広まって欲しい。

■マックに学ぶ

これ、マジな話なんですが、「就業中30分に1回の手洗いを義務付けている」マクドナルドで働いていた高校1年からの11年間(アルバイト→社員)は、1回しか風邪をひかなかったので手洗いは最強の防護策です。おかげさまで高校3年間皆勤賞でした。

@kobuta_dq !!! 私も高校生から社員になった人間だったので驚きました!! あそこで働いている間、ほんとに風邪ひかなかったので、やはり手洗い(爪とひじ下まで洗いましたよねw)重要だと実感していたところです!

@kobuta_dq 私もマックで6年くらいバイトしてたとき、あまり風邪ひかなかった思い出あります!あれから帰ったら絶対洗わないとモヤモヤするようになったので良い習慣がつきました☺️

@kobuta_dq 現役マックマネージャーです! わかります。まだ1年半しか働いてないですが、スーパーでバイトしてた時の方が風邪ひいてました。今は一切引いてないです。

■ネギスープ

風邪引きそうな予感したり風邪引いたなって時に長ネギを親の敵のように刻んでフライパンにお椀一杯半のお水と鶏ガラスープの素ぶちこんでひたすらに高速で煮込んだネギ多すぎスープ飲んで寝るが本当に滅茶苦茶効くから騙されたと思ってみんなやってみて……次の日めっちゃ実感するからほんと pic.twitter.com/GTWSgK486l

@yu_ringo 食後に誰とも会う約束をしていなかったらそこへニンニク入れるのもありですね。ネギとニンニクの相乗効果も。

@nze131tohoulevi アリですね~パンチきいてて美味しそうだし身体によさそうですね✨

@yu_ringo アメリカでも風邪の引き始めはチキンスープを飲みますね。

@yu_ringo 風邪予防で考えるなら焦がしネギもいいですよ(*≧∀≦*) ネギは火を通すことによって、菌に対する、効果が高くなるので(^ ^)

■水分補給

冬は喉が渇きにくく、水分補給がおそろかになりがちです。 さらに暖房や空気の乾燥により、身体の水分が失われてしまいます。 普段からこまめに水分補給を心がけましょう! コップ1杯の水を1日に6〜8回に分けて飲みます。 起床時や就寝前には忘れずに! 水分補給は、風邪予防、肌の乾燥対策にも pic.twitter.com/rnFbdPAxED

■生姜湯で薬要らず

風邪のひきはじめに生姜湯を飲んで眠ると市販の風邪薬がばかみたく思えるくらい簡単に良くなるけど、生姜湯を作るとき覚えておいて欲しいのは、生姜を皮付きのまますり下ろすこと。これに蜂蜜をたっぷり加えて熱々の湯をさして混ぜれば、製薬会社が広めるなと悲鳴をあげる風邪をぶっ飛ばす生姜湯の完成

@2012wat これ試したら、喉の痛いのが、なくなりました(*´∀`)

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