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お手軽中華♡超簡単ささみ×オイスター炒めレシピ

ささみ×オイスター炒めレシピをご紹介します☆

更新日: 2020年02月02日

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この記事は私がまとめました

お手軽中華レシピです☆

popongogoさん

もやしとセロリのオイスター炒め

もやし…1袋
とりささ身大…1本
セロリ…1本
合わせ調味料
 ・オイスターソース…大さじ1
 ・酒…小さじ1
 ・しょうゆ…小さじ1
 ・塩…小さじ1/2
 ・砂糖…少々
・サラダ油

ささ身とチンゲンサイのオイスター炒め

とりささ身…3本(約200g)
チンゲンサイ…1株(約150g)
しめじ…大1パック(約160g)
合わせ調味料
 ・オイスターソース、しょうゆ…各大さじ1
 ・とりガラスープの素、ごま油…各小さじ1

ササミとピーマンときのこのオイスター炒め♪

鶏ささみ2本
ピーマン2個
しめじ半パック
お酒大1
白ごま適量
ごま油大1
A オイスターソース大1
A しょうゆ大1
A みりん大1

鷄ささみとネギのオイスター炒め

鷄ささみ6本
塩・黒胡椒(胡椒)各少々
片栗粉大さじ1強
細ネギ2本
〇酒大さじ1
〇オイスターソース大さじ1/2
〇しょうゆ小さじ1
〇三温糖(砂糖)少々
オイル(サラダ油、米油など)小さじ2

ささみとレタスのオイスター炒め

ささみ2本
レタス大5枚
人参3cm
蓮根5cm
酒小匙1
塩コショウ少々
オイスターソース大匙1
醤油小匙1
あじのもと 中華あじ小匙1
ごま油大匙1

ささみと玉ねぎのオイスター炒め

ささみ1本
玉ねぎ小1/4個
●オイスターソース小さじ2
●しょうゆ小さじ1/2
●酒小さじ1
オリーブ油小さじ1
◎塩コショウ少々
◎酒大さじ1

ササミとアスパラのオイスター炒め

ササミ1本
アスパラガス1本
オイスターソース大さじ1
塩こしょう少々
酒大さじ1
ごま油小さじ1
ラー油(お好みで)2~3滴

お弁当に★ピーマンと舞茸とささみのオイスター炒め

ピーマン1個
舞茸10g
ささみ1本
オイスターソース小さじ1/2
ごま小さじ1/2
ごま油適量

鶏ささみとズッキーニパプリカのオイスター炒め

鶏ささみ3本
●酒・しょうゆ各小さじ1
●片栗粉大さじ1
ズッキーニ300g
赤パプリカ(韓国産)1/2個
☆オイスターソース大さじ1
☆酒小さじ1
☆しょうゆ小さじ1
☆さとう小さじ1/2
☆鶏がらスープの素小さじ1弱
☆こしょう少々
サラダ油適量

ささみと空芯菜のオイスター炒め

ささみ2本
空芯菜3房
もやし1袋
オイスターソース大2
酢大1
砂糖大1
醤油小2
油適量

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