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この記事は私がまとめました

コンビニのご飯は高カロリー…はもう古い認識!?

昨今の健康志向の高まりにより、コンビニ各社が“健康”にフォーカスした商品開発に力を入れています。

スタンダード!肉とゆで卵

ダイエット正月ボケしてましたが昨日から気合いを入れ直しました。 コンビニ低糖質ダイエット! お昼はこちらです。 #ゆでたまご #昨日から6個目 pic.twitter.com/Kve9tojQJU

昼ご飯作りそびれたのでコンビニ飯 カロリー:363kcal たんぱく質(P):27.0g 脂質(F):11.2g 炭水化物(C):38.6g PFCバランス→3.5:1.5:5.0(ダイエット中は4:1:5くらいが理想?) ダイエット時は一応PFC意識するけど、結局面倒になって、サラダチキン+チーズ+おにぎり1個 でいいかって適当になる pic.twitter.com/a9PM02SbeD

あかね帰りにコンビニで糖質制限ごはん買ってきました。本当はこんな時間に食べるなって話なんだろうけど、おなかが空いてると眠れないんです、、、。 pic.twitter.com/m0gARWdNUk

高タンパク低カロリーなお弁当

コンビニでこれ以上ない無敵の高タンパクメニューを発見。 「具たっぷり鶏味噌鍋」 なんとタンパク質30グラム越えで、低カロリー。具沢山で食物繊維も豊富ときた。 ダイエットの絶対的味方だけど、むしろおいしすぎて食べすぎ注意報発令します ちなみにぼくは3日前に発売してから5回は食べた。 pic.twitter.com/AHGtgw0HX1

僕も3年ぐらいコンビニの食品を紹介してるんだけど、誇張なしに今までで一番最強にダイエットや筋トレ向きのやつがセブンで新しく出てたのでレポ。もう栄養素を見ただけであまりにも強すぎてめまいがした。なんせ214kcalのタンパク質30.6g、脂質7gだもんね。野菜もたくさん摂れる上に味もいい。買え。 pic.twitter.com/1JM7c9POsC

セブンイレブンの新商品よりポン酢で食べる鶏はらみ! 糖質2.1g、タンパク質21.3gと低糖質高タンパク品!脂質は18.8gと高く264kcalのため脂質制限には不可! 塩麹やにんにく醤油風味が強いのでポン酢を付けなくても美味しい! ポン酢を使わないことで、さらに糖質を控えることが可 #コンビニダイエット pic.twitter.com/bJNYSgNhDU

コンビニで出来て一杯で超満足出来るにも関わらず160キロカロリーな夢の食べ物出来ました 『カップスンドゥブクッパ』 カップのスンドゥブにセブンの鶏雑炊を入れてお湯を多目に入れ待つだけ 旨味のある辛口のスープに鶏の旨味が加わり、物凄く美味しい、ダイエット中じゃなくてもオススメです pic.twitter.com/gpW3AgUDZw

意外とガッツリいけるお昼ごはん

今日はau三太郎の日。 なんとなんと! LAWSONとコラボで、auペイでお支払いの場合、クーポンセットすると200円offでした〜 なので今日のお昼は134円。 ありがたや〜。 他にも50円offクーポンもあるので、明日使わせて頂きます。 本当はゆで卵も食べたかったけど、品切れでした #コンビニダイエット pic.twitter.com/soXJtMGNLo

今日は初の野菜スティック。 切ってあるから乾燥してるかな?と思ったけど、全然そんな事なくて、瑞々しくて美味しかった〜☺️ 特に大根が好き カロリー高いのはマヨが入ってるからかな 付けすぎない様に少量で我慢。 今日はブランパンが無かったので、久々マーガリンパンです #コンビニダイエット pic.twitter.com/eJW23QHcGR

コンビニダイエット!これからの主流になるはず。なればいい。なったらいいな。 やるなら、お手伝いする。もう、全面的に。みたいな笑 TBSあさチャン!に「痩せる法則!コンビニ食を味方に!」を取材してもらいました。 #コンビニ外食ダイエット pic.twitter.com/EDFHyYgxv0

ばにの今日のお昼ご飯 セブンイレブンで見つけた、サラダチキンで作る参鶏湯!美味しいかなー(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク サラダチキンを割いてスープを入れてレンジでチン!これ、めっちゃ美味い( ✧﹃✧) お腹にも溜まるし素敵なものを見つけてしまったー! #ダイエット #糖質制限 #コンビニダイエット pic.twitter.com/vh9K57Cbo1

セブンイレブン編 コンビニダイエット飯〜〜〜(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) これ食べときゃ太らんやろ編 pic.twitter.com/DSF7syGKud

小腹満たしにもちょうどいい?

【セブンイレブン】穂先メンマ★ 66kcal 優良コンビニダイエット食。 90gで66kcalそれだけではなく、歯ごたえがかなりあるので、自然とゆっくりとよく噛むことになり、満腹度も高い。 90g ¥118 ・ pic.twitter.com/C0SAi923xf

プロテイン、ドキドキ初体験 背中痛の修復にカロリー使ってるのかめっちゃ腹へる〜 定番のおつまみ昆布を切らしてるので 悪魔の誘惑屋コンビニへ‍♂️ 膝丸さんがいつも食べてるアイス食べかった! 売ってない! プロテインソーセージとホットコーヒー購入 2本入の1本食べました #ダイエット pic.twitter.com/ctTmKMbJda

今日はイライラ、モヤモヤするような事があって…そのストレスを食べる事で発散しようとコンビニに駆け込んだんだけど、パンもスイーツも買わずに、かまぼこで耐えました!! いやぁ、偉い! よく耐えたぞ私!!大きな成長だ!!! (自分で自分を褒めるスタイル) pic.twitter.com/6AgfvVKR0E

どうしても食べたくて買ってみた! コンビニのカニカマくらいのカロリーでゴロゴロっとした山芋が味わえる神商品!糖質と脂質気にしなければ割とおすすめです! pic.twitter.com/C0mw7kbdwJ

飲んでしまった後の空ボトルで 失礼します これは材料がシンプルで脂質も糖質も ほぼオフなのに美味しいので 見かけたら是非試して見てほしい コンビニで買える飲み物です( ˶˙ᵕ˙˶ ) 私も誰かがバズったのを 見かけただけですが笑 pic.twitter.com/h7mKCDuVZV

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