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美容と健康に♡簡単材料ですぐに作れるトマト×〇〇のスープ

トマトは体にいいのでスープにピッタリです☆ダイエット中の方にもオススメ!

更新日: 2020年02月10日

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この記事は私がまとめました

トマトスープは体調が弱っている方にもおすすめです☆

popongogoさん

トマトスープ

トマト…1個
オリーブ油…大さじ1/2
玉ねぎのみじん切り…1/8個分
顆粒スープの素…小さじ1
塩、こしょう…各少々
水…2カップ
・塩、こしょう

トマトと卵のスープ

卵…1個
トマト…2個
固形スープの素…1個
にんにく…1片
・ごま油、塩、こしょう

トマトマカロニスープ

トマト…1個
パセリ(ドライ)…少々
マカロニ(早ゆでタイプ)…20g
オリーブ油…小さじ1
水…2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ2
塩、こしょう…各少々

すぐできる!トマトとレタスのかき玉スープ

トマト 1個
レタス 2枚くらい
卵 1個
水 600cc
鶏ガラスープの素 大さじ1
醤油 大さじ1/2

豆腐とトマトの中華スープ

絹ごし豆腐…1/3丁
トマト…1個
きくらげ…大さじ1強
長ねぎのみじん切り…10cm分
とりガラスープの素…小さじ1
・ごま油、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう

簡単~トマトと卵の中華スープ

トマト小1個
卵1個
ねぎ(青い部分)15㎝
●中華だし(顆粒)大匙1
●塩、胡椒各少々
水400cc
胡麻油小匙1/2

夏にピッタリ(^.^)簡単⁈酢で、サッパリスープ

ウィンナー4本
ミニトマト6個
ジャガイモ1個
人参2分の1本
タマネギ2分の1個
インゲン4本
ピーマン1個
コショウ少々
オリーブオイル適量
コンソメスープの素1個
かんたん酢大さじ2
水600ml

簡単ヘルシー!トマトとポーチドエッグのスープ♪

トマト1個(約180g)
卵2個
○コンソメスープの素小さじ1
○湯300g
粗塩(or食卓塩)ひとつまみ
粗挽き黒コショウ2~3振り

野菜いっぱいミネストローネ☆

トマト1個
タマネギ1/2個
ジャガイモ1個
ニンジン1/3本
大豆市販1袋
ベーコン2〜3枚
トマトピューレ1缶
水2カップ
コンソメ(キューブ)1〜2個(お好みで)
塩、粗挽きこしょう少々
乾燥パセリ飾り用
サラダ油少々

レンチンで簡単!トマトとしめじとチーズのスープ♪

プチトマト3個
しめじ1/6パック
とろけるスライスチーズ1/4枚
●コンソメスープの素小さじ1
●水150cc
粗挽き胡椒少々
ドライパセリ(あれば)少々

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