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豆乳の優しさに包まれる♡優しいお味の簡単豆乳×ご飯レシピ

絶品やみつきの豆乳×ご飯レシピをご紹介します☆

更新日: 2020年02月14日

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この記事は私がまとめました

豆乳ご飯は罪悪感0です☆

popongogoさん

豆乳のリゾット

ベーコン大3
玉ねぎ1/4
えのき1/4束
豆乳200cc
ご飯1杯
コンソメ小1/2
胡椒少々
スライスチーズ1枚

じゃがいもとベーコンの豆乳クリームリゾット♪

冷やごはんお茶わん1杯分
じゃがいも(小)1個(中なら1/2個)
玉ねぎ1/4個
ベーコン1枚
オリーブオイル小さじ1
塩コショー少々
水1/2カップ
クリームチーズ(個装タイプ)1個(18g)
顆粒コンソメ小さじ1/2
豆乳1/2カップ
粗挽き黒コショー少々
乾燥パセリ少々

簡単!3分☆ピーマンの豆乳リゾット

ピーマン2こ
玉ねぎ1/4こ
☆水100cc
☆塩ひとつまみ
☆コンソメ(マギーブイヨン)1こ
★豆乳100cc
ごはん(写真は雑穀入り)1膳分
ブラックペッパー好きなだけ
パルメザンチーズ小さじ1くらい

キムチ豆乳クッパ

白菜キムチ…80g
とりささ身…2本(約100g)
豆乳(成分無調整)…1 1/2カップ
ズッキーニ…1/3本
しめじ…1/2パック(約50g)
温かいご飯…茶碗2杯分
とりガラスープの素…小さじ1
・塩、ごま油

マッシュルームと豆乳の炊き込みご飯

水 1/2カップ
コンソメ 小1/2
豆乳 大2
塩コショウ 少々
玉ねぎ 1/8こ
かぼちゃ 2きれ
エリンギ 2本
玄米ごはん 100g
とろけるチーズ 1/4枚

レンジで簡単♪豆乳雑炊

ごはん80g
卵1個
☆乾燥三つ葉ひとつまみ
☆白だし小さじ1/2
☆豆乳30cc
☆水20cc

とりのチーズ豆乳丼

とりもも肉…1枚(約250g)
スライスチーズ(溶けるタイプ)…2枚
豆乳(成分無調整)…180ml
かぼちゃ…1/8個(約100g)
温かいご飯…どんぶり2杯分
アーモンドの粗みじん切り…大さじ2
顆粒スープの素…小さじ1/2
・サラダ油、塩、こしょう

★あさり缶で贅沢リゾット★

炊いたご飯2人前
あさり缶1缶
人参1/3本
しめじ1/2袋
オリーブオイル大さじ1
☆水100ml
☆調整豆乳200ml
☆いりこだし大さじ1
☆味噌大さじ1

野菜たっぷり!みそ豆乳おじや

大根200g
キャベツ100g
人参1/4本
冷やご飯130g
かつおだし(顆粒)小さじ2
豆乳50cc
みそ大さじ1
塩少々

朝にいい!余りもの達 の カンタン♪豆乳おじや

ごはん茶碗1杯半
塩鮭(鮭フレークでも可)適量(余ってる分でOK)
冷蔵庫の余り野菜適量(余ってる分でOK)
しょうがひとかけ
ネギ、あさつき、わけぎ等適量
水300ml
豆乳300ml
和風だし適量
鶏がらスープだし適量
こしょう少々

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