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スマホ依存症にならないために…ツイ民の設定方法を参考にしたい

スマホ依存症になりたくない…って人に!

更新日: 2020年02月20日

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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼結構怖い…スマホ依存症

□ちょっとひと工夫!みんなの「スマホの設定方法」が参考になる

・「画面をモノクロにする」

スマホ画面白黒にしてたら、動画見たくてスマホを触った子供が戻して~と言ってきたので多分白黒画面には依存抑止力あると思います。目の疲れにはよくわかりません。#スマホ依存 #眼精疲労

スマホ画面白黒にするのやってみた これはなかなかに意欲を削いでくれる… 青い食用色素で着色して、食欲失せさせるダイエットみたいな感じ? twitter.com/mucho/status/1… pic.twitter.com/WqEnlhw4Bq

・「必要のないアプリを削除、整理」

アプリ整理したら1ページに収まった! ゲームとかすべて消したぜぇー!笑 これで脱スマホ依存症!笑 pic.twitter.com/5iAY0YmOJH

・「スマホロックやデジタルデトックス用アプリを活用」

とりまスマホ依存アプリ入れた 9時半から使えないようにしたわもうさ 肩も目もつかれるしけんてぃがSNS見過ぎは老化につながる的なこと言ってたからとりま頑張るよがんばるよよよ

指定したアプリだけ起動できるスマホ依存性対策アプリを入れた。明日から使うー。

一口にスマホ依存対策アプリといってもゲーム感覚で楽しめるタイプや、スマホ画面をロックして利用を制限してくれるものなど様々ですので、自分に合った、無理なく続けられるアプリを選ぶのが肝心

・「スマホを見ない日を作る」

今日はデジタルデトックスの日にするのでTwitterもインスタもブログも見ません

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