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インスタントでOK☆夢中で食べたい激ウマそばめしレシピ

ソースの香りがたまらんそばめしレシピをご紹介します☆ランチにピッタリです!

更新日: 2020年02月20日

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そばめしは昼に食べればカロリー0!

popongogoさん

簡単♪そばめし

やきそば1袋
ご飯お茶碗1杯
ウインナー3本
玉ねぎ1/4
お好み焼きソース大1

オム☆そばめし

焼きそば1人分
ご飯100g
塩コショウ適量
卵1個
マヨネーズ適量
ソース適量
青のり少々

冷蔵庫のあまりもの具材で、絶品そばめし

豚バラスライス2枚
キャベツ2枚60㌘
ピーマン2個
もやし80㌘
ちくわ1本
焼そば用茹で麺1玉
炊いたご飯大盛1膳
卵2個
塩コショウ少々
サラダ油小さじ3
ウスターソース大さじ1
焼そばソース大さじ3

インスタント焼きソバで!そばめし

インスタント焼きそば1袋
インスタント焼きそばのソース
ごはん2合分
野菜(たまねぎ、人参、キャベツ、もやし)
ウィンナーOR豚肉こま切れお好み
醤油、ソースなど適宜

焼きそば麺1玉で2人分♪簡単☆そばめし

焼きそば麺1玉
ご飯2膳
キャベツ1/6玉
ウインナー3本
青ネギお好みで
付属の粉末ソース1袋
焼きそばソース大さじ1
かつお節3g
油大さじ1

簡単スパイシー!(^^)豚肉とキャベツのそばめし♪

豚肉(切り落とし)100g
キャベツ150~200g
サラダ油大さじ1
中華麺(ゆで)1玉
温かいご飯300g
○焼きそばソース大さじ1.5
○ウスターソース、醤油大さじ1
○塩、コショウ各ひとつまみ強
▲万能ネギ(青ネギ。3~5㎜幅小口切り)約20g
▲かつお節約2g

余り野菜と焼きそば麺とご飯でそば飯

焼きそば麺1袋
ご飯1膳半
ベーコン1~2枚
小松菜1把
もやしひとつまみ
ニンジン3cm
焼きそば添付ソース1袋
とんかつソース大さじ1
醤油小さじ1
青のり少々

そばめし

ご飯150g
焼きそば麺1/2袋
豚ミンチ30g
キャベツ20g
人参20g
もやし20g
サラダ油小さじ2
焼きそばソース大さじ1.5
塩・こしょう少々
青のり少々
鰹節ひとつまみ

魚肉ソーセージで節約そば飯

焼きそば麺1袋
焼きそばの添付粉末ソース1袋
冷や飯1膳分
キャベツ1/2枚
魚肉ソーセージ1/2本
麺つゆ大さじ1
油適量
青のり少々

そばめし

ご飯(白米または玄米) 茶わん2杯
豚バラ肉(または豚こま切れ肉) 20g
キャベツ 1/8個
ねぎ 1本
焼きそばめん 1玉
サラダ油 小さじ2
ウスターソース(またはとんかつソース) 大さじ1~2
しょうゆ 少々
水 少々

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