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みんなすごい…!今スグ試したくなる「ダイエットレシピ」♪

めっちゃヘルシーだし、おいしそう!

更新日: 2020年03月10日

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stoneflowerさん

□がっつり食べたいけどヘルシーにしたい!そんな時はコレ♡

・時間がなくてもすぐ作れる!「豆腐丼」

2日目のダイエット飯、豆腐丼 納豆キムチと韓国のりが入った時点で美味いの確定してる pic.twitter.com/iPw19ZJgXr

夜ご飯は、鯖納豆豆腐丼! 最近は豆腐と納豆にハマってます。 夜にダイエットモードで豆腐丼が、最近ブーム。おいしくて幸せ!七味たくさん入れるのが最高! pic.twitter.com/Oico1jlxD0

我ながらよくできたぜ!豆腐丼のタネ(ご飯無し) 中身は豆腐と野菜だから、ダイエットにも筋肉育てんのにも最高。 pic.twitter.com/5kjsf83Nzh

今日は仕事遅かったからかるめ!(でも食べる) 豆腐丼(玄米ちょっぴり、豆腐と薬味たくさん)、わかめスープ、サラダチキン #今日のごはん pic.twitter.com/F7Pt7LrcOn

今日の晩ご飯 ✩豆腐丼(絹豆腐150g、キャベツ150g、鶏むね肉100g、納豆1パック、キムチ50g、オクラ50g、ミニトマト2個、オリーブオイル小さじ1) ✩コンソメスープ(キャベツ、玉ねぎ、人参、鶏もも肉、オリーブオイル小さじ1、パセリ) #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/drXC6Fv5Jj

・おやつにピッタリ!「寒天レシピ」

アーモンドミルク寒天作った( ^∀^) 無糖で私のダイエット用w← pic.twitter.com/KJLVtKARsK

食物繊維やミネラルをはじめとする身体にいい成分が豊富な寒天は、美容と健康の強い味方。カロリーがほとんどない上、腸内で油や糖分の吸収を抑えてくれることから、ダイエット食材としても大人気

どしてもお菓子を食べるのが好きな母子なのですがダイエットしたいなぁと考え手作りでローカロリーお菓子作り(*´◒`*)✨ はちみつレモンシロップを寒天とゼラチンで作った固めのグミとオリーブオイルでスコーン これ、テキトーだけどザクザク美味しい 故に食べ過ぎぬようにしなくちゃw pic.twitter.com/pSOgkn4kjh

はああああ( ;∀;) 棒寒天のフレトーやばいおいしい♡ 初めて作ったけど最高でした。 棒寒天 低脂肪乳 卵 バター メープルシロップ #ダイエット pic.twitter.com/fHACNbNzyr

・こんなに色々作れるなんて!「サラダチキンレシピ」

知り合い宅に土産を持っていったら檸檬を頂いてしまったので、キャベツの千切りとサラダチキンでレモンサラダを作った。 レモン1/2を果汁と輪切りからの千切りと皮スライス(^q^) #飯テロ pic.twitter.com/YwziRxN5Co

今日作った晩御飯あげ忘れてた。 サラダチキンで作る豆乳クリームパスタ。 美味しかった︎('ω') pic.twitter.com/PojwQyAgen

・好きな具材で「ホイル焼き」

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