1. まとめトップ

ショートスリーパー【短眠者】が意外と多い有名人

短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)とも言われます。このような人が有名人に多いのでまとめてみます。

更新日: 2020年04月04日

1 お気に入り 2735 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

Hanamaronさん

■ショートスリーパーとは

短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)ともいう。一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。

ナポレオン、エジソンは4時間、フランツ・ヨーゼフ1世は3時間しか眠らなかったという説がある

■ショートスリーパーと言われている芸能人

橋本環奈

橋本環奈さんの睡眠時間が3時間と言われた、睡眠時間を睡眠の専門家が分析しました。

橋本環奈ちゃんがショートスリーパーらしいんだけど、例えもし24時間橋本環奈ちゃんと一緒にいても寝顔を見られるチャンスか3時間しかないって考えたらちょっともう意味わからないのでもうちょっとお眠りになって欲しい。

いやすみません、橋本環奈が三時間睡眠なのかはわかんないんですけどショートスリーパーらしいです、ただそれだけです、ショートスリーパーだからと言って橋本環奈のあの美しくかわいすぎるこの世の全ての美を詰めた顔にはなれないです

上戸彩

日本を代表する女優の上戸彩さんもショートスリーパーです。普段は4時間ほど寝ていて、ドラマ等のお仕事で忙しい時には、2時間ほどの睡眠時間になることもあるようです。

ショートスリーパーなりたいってググッてて上戸彩も2時間って驚きだったけど、そういえば昔7年くらい前まで勤めてた時って平日は2時間睡眠だったから出来ないことじゃないよな

@Lydiasutherlaxx 上戸彩はショートスリーパーらしい、、なんてうらやましい、、

GACKT

GACKTさんの睡眠に関するエピソードは頻繁にあります。若い頃は2時間か、それよりも短い睡眠時間でしたが、30歳を超えた辺りでは、体が保たないとして1時間ちょっとだけ睡眠時間が増えたことを明かしてました。つまり3時間前後であると考えられます。

GACKTさんみたいなショートスリーパーになりたい(>_<)!

家入レオ

今の時期だと平均4.5時間くらいかなぁ。気温が上がるとそれに比例して、睡眠時間が短くなってく。夏とかだと2時間切っちゃう。オフィシャルブログより

#家入レオ は、僕みたいに訓練でガチな方法で身につけた #ショートスリーパー ではなく、 天然のショートスリーパーらしい。 友達になりたいです(笑) 家入レオ「ショートスリーパー」 ameblo.jp/ieirileo/entry…

家入レオがショートスリーパーで、3時間も寝れば十分だって言ってた。羨ましい! 自分はロングスリーパーなのか、目覚まし止めちゃって8時間寝てしまっても全然スッキリしないどころか、身体中が痛くなって最悪。 下手したら人生1.5倍くらい得してるって事でしょ。いーなぁーー。

武井壮

ショートスリーパー羨ましい、医者曰く武井壮さん45分で一般人の7時間分回復するらしい。 真似できんw

ショートスリーパーになりてえ……武井壮さん……いや武井壮さんのこと何も知らないけど推しが武井壮さん好きなので……

1 2