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この記事は私がまとめました

webmastさん

もやしとにんじん、にらのナムル

もやし 1袋
人参 1本
ニラ 1/2束
☆鶏がらスープのもと(顆粒) 小1
☆にんにく(チューブ) 小1/2
☆塩こしょう 少々
ごま油 大1
白いりごま 小2

作り方の詳細はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/244907/recipe/1258978

炒めて作る栄養たっぷり簡単ナムル♪もやしは、見た目と違って栄養たっぷりの優秀食材◎どこでも入手しやすく、安価に摂ることができるので、節約メニューとしても人気の食材です。

もやしナムル

(2人分)
もやし…1/2袋
あえごろも
おろしにんにく…少々
白いりごま…小さじ1
ごま油…小さじ2
一味とうがらし…少々
塩…小さじ1/4弱

作り方の詳細はこちら
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/11604/

箸休めに!もやしのナムル

(2人分)
もやし1袋
ニンジン30g
大葉3枚
・・調味料 A・・
甘酢大さじ1
めんつゆ大さじ1
ニンニク(すりおろし)1/2片分
白すり胡麻小さじ2
塩、こしょう少々
ごま油小さじ1
※ラー油適量

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390012393

ニンニクを利かせた、もやしのナムルです。箸休めにも、ご飯のおかずにももちろん、ラー油はお好みでかけていただきます。

もやしとハムのこぶナムル

(2人分)
ロースハム…2枚(約40g)
もやし…1袋(約200g)
レモン汁…小さじ2
塩昆布…5g
白いりごま…小さじ1


作り方の詳細はこちら
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/22226/

5分で作る!簡単もやしナムル

(1~2人分)
もやし1袋
塩小さじ1~1.5
ニンニク(チューブ)小さじ1
ごま油大さじ1
炒りごま大さじ1
刻みネギ(省略可能)ふたつまみ(10gくらい)

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1260005702

暑くなってくると火を使いたくなくなるんですよね~。もやしならレンジ利用ですぐ1品ができちゃいます♪

ミックスナムル

(2人分)
スナップえんどう…100g
にんじん…1本
豆もやし…1袋(約200g)
おろしにんにく…小2片分
塩…小さじ1/2
白すりごま…大さじ2
ごま油…大さじ2
塩…小さじ1/3

作り方の詳細はこちら
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/28963/

もう1品に!やみつきもやしナムル

もやし 1袋
〜合わせ調味料〜 もやし1袋に対して
ごま油 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
にんにくすりおろし 少々
長ネギみじん切り 5cm分
白ごま 大さじ1
塩 少々
あらびき黒胡椒 お好みで
ラー油 お好みで
輪切り唐辛子 お好みで

作り方の詳細はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/148341/recipe/897384

お安いもやしをお箸がとまらないシャキシャキのナムルにしました!いつももっと作れば良かったと後悔する一品です!

病みつき☆もやしとほうれん草のナムル

もやし 1袋
ほうれん草 1/2束
塩(野菜ボイル用) 少々
鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1/2
醤油  小さじ1/2
酒 小さじ1
ゴマ油 小さじ1
おろしニンニク(チューブ)  少々
塩・黒コショウ 少々
白すりゴマ 大さじ1

作り方の詳細はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/12613/recipe/778881

レンジで簡単もやしナムル

もやし 1袋
細ねぎ 2本
顆粒中華だし 小さじ1
ごま油 大さじ1
すりごま 大さじ1

作り方の詳細はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/321885/recipe/1423207

パプリカと豆もやしのナムル

(2人分)
豆もやし…1袋
赤パプリカ…1個
白いりごま…小さじ1
水…大さじ2
ごま油…大さじ1/2
塩…小さじ1/3

作り方の詳細はこちら
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/27910/

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