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えっそんなに?自粛のしすぎで筋力・体力が低下した報告に衝撃

自粛による筋力・体力の低下がヤバいという報告が相次いでいます。

更新日: 2020年04月22日

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様々な情報を参考に作成しています。

PINKMOMOさん

■新型コロナウイルスの蔓延が世界を襲っている

21日は東京都で123人の感染が確認されるなど、全国で合わせて390人の感染が発表されました

アメリカのハーバード大学のチームは最近、「外出制限は2022年まで必要になる」との予測を公表し、内外で大きな関心を集めた

2020年の世界経済が大幅なマイナス成長に陥ることは明白だ。経済への影響は(1929年に始まった)世界大恐慌以来最悪になると予測

■それによって「外出自粛」が続いている

宣言から2週間が経過して外出自粛などの効果が見られるか、慎重に分析を進めていく方針

驚くのが、テレビ離れが言われて久しい若者層(M1,F1:20-34歳)のテレビ視聴が大幅に伸びている

■テレワークも増加

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡大を防ごうと、外出自粛やテレワークをする人が増える

安倍晋三首相は、今月7日に東京都など7都府県を対象に緊急事態宣言を発令してから2週間経過した21日午前、記者団に対し、まだ地域によっては外出自粛が不十分なところがあり、一層のテレワークをお願いしたいと述べた

都内では従業員を出勤させずにテレワークにする企業もあり、民間のサテライトオフィスを利用する人が増えています

■この自粛、テレワークで運動不足を訴える方が急増

運動不足がたった2週間続いただけで、筋肉量は大きく低下し、もとに戻すのに3倍の時間がかかる

■ネット上にはこんな書き込みが

2日動かないだけで体力こんな無くなるもんか、、、 やばいな。

平日も休みも毎日1万歩以上歩いてるのに、今月本当に全然歩いてなくてちょっとゴミ出しに行くだけで息切れしてしまうしやっぱりちゃんと動かないと一気に体力落ちちゃうな…ラジオ体操だけでは足りないみたい_( _´ω`)_

在宅勤務して初めて分かったこと 通勤てめっちゃ体力使うのね そう言う意味では楽チンだけど、仕事モードに切り替える時間が私にとって通勤電車だったのでやっぱり慣れないなぁ それと動かないからお腹が空かない〰 太る〜

こんばんはです 外に全然出ないから体動かそうと思って、 筋トレはじめたけど…… 体力が全く続かないし体も動かない! こんなに動けなくなっているとは思っていなくてショック受けた……

最終出社日もなんだかんだ仕事の対応して定時ギリギリ退社 久しぶりの外の世界びっくりするくらい疲れた 気づかないうちにすごく体力落ちてるなぁ

久しぶりに出社したらどちゃくそ疲れた…まずい体力つけなきゃ

今日は病院まで自転車で行ってみた。 ウチから病院までずっと緩やかな登り坂で、行きで疲れた。 めっちゃ久しぶりの自転車だったからな。太腿の筋肉衰えてる。 筋トレ大事!

文字をシャーペンで書くの久しぶり過ぎて手が疲れた。 もしかしてただでさえ無かった筋肉がさらに無くなっているのか…?

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