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コンビニで買える!ヘルシーな食材『サラダチキン』レシピ16選♡

コンビニで買える!ヘルシーな食材『サラダチキン』レシピ16選のまとめ

更新日: 2020年04月26日

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この記事は私がまとめました

webmastさん

レンジで簡単!4分で出来るコンビニ風サラダチキン

鶏むね肉1枚(300g)
砂糖大さじ1
塩少々
酒大さじ1
水150ml
長ねぎの葉先・しょうが薄切り適量
酒大さじ2

作り方の詳細はこちら
https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388707

超ズボラレシピ!簡単 *サラダチキンとほうれん草のマヨ醤油炒め

(1人~2人分)
・サラダチキン(タンドリーチキン味)1パック(約110g)
・ほうれん草2把(茹でる前で約100g)
・しめじ1株
・マヨネーズ大さじ2
・醤油大さじ1
・白ごまお好みの量
・しめじ1株
・マヨネーズ大さじ2
・醤油大さじ1
・白ごまお好みの量作り方の詳細はこちら
https://ameblo.jp/mano281739mf/entry-12557572994.html

超簡単なズボラレシピです(笑)今や コンビニやスーパーで たくさん販売されている、「サラダチキン」を使った 簡単な炒め物♪

人気のサラダチキン♪さっと焼いても美味しかった

そのままでも美味しいサラダチキンですがさっと焼いてもまた美味しかった♪近所のスーパーでもコンビニでも行けばいつもそこにあるサラダチキンの存在はありがたい しかも美味しいのが多いし便利!

栄養を加えたニラ納豆ご飯❤タレ倍で(サラダチキン)

(1人分)
温かいご飯1膳
チアシード(黒ゴマでも)大匙半位
■納豆1パック
■納豆付属のタレと芥子1パック分
☆納豆のタレ(ニラ用)1パック分
ニラ8分の1束位
サラダチキン(コンビニにもあり)60g位

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650010361

サッパリ!鳥ハムとライムのラーメンサラダ

(2人分)
中華麺2束
キャベツ1/2
ミニトマト5個
ライム1/2
鳥ハム200g
※コンビニのサラダチキンで代用可
〜タレ〜
オリーブオイル大さじ3
ライム1/2
創味シャンタン小さじ1
醤油小さじ1
ごま小さじ1
味の素小さじ1/2
すりニンニク5g
ブラックペッパー5g

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100014122

コンビニサラダチキンで栄養満点サラダ

(1人分)
サラダチキン1個
きゅうり1/2本
トマト1個
ゴマ小1
ゴマだれドレッシング大2

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270013504

糖質制限★コンビニに負けない★放置でサラダチキン♡

『時間はかかるが手間要らず』料理♡糖尿病でも美味しく楽しく♡パサつきがちな鶏むね肉も重曹で驚くほどしっとり…いえいえ!柔らか過ぎ〜♡(笑)

和えるだけ!包丁いらずのチキンコールスローサラダ

(2~3人分)
サラダ野菜ミックス1袋(約100~150g)
サラダチキン(コンビニで売ってるやつ)1個
冷凍コーン少々
☆マヨネーズ大さじ2
☆酢大さじ1
☆砂糖10g(小さじ2+1/2)
☆黒こしょう(粗挽き)少々
クラッカーお好み(1~2枚)
粉チーズお好み
ドライバジル(またはドライパセリ)お好み

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040012006

材料がコンビニで揃います。洗い物も少なくて非常におすすめ。宅飲みの一品としても是非☆

某コンビニ風♪超簡単にしっとり「サラダチキン」

(2人分)
鶏むね肉1枚(400g)
塩こうじ(塩なら小さじ1弱)大さじ1.5
酒大さじ1
細粒鶏ガラスープ小さじ1
片栗粉小さじ1
レモン汁(ポッカレモン)小さじ1
砂糖小さじ半分

作り方の詳細はこちら
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1880012414

某コンビニで人気の高タンパク低カロリーのサラダチキンをレンジで簡単にいっぱい手作り♪市販と食べ比べてみましたが、添加物無く苦味もなくこちらが断然美味しいです♪

コンビニ風サラダチキン 柚子胡椒風味

◎鶏胸肉・・・1枚
◎柚子胡椒・・・小さじ1
A
◎砂糖、酢・・・各大さじ1
◎片栗粉・・・小さじ2
◎酒・・・小さじ1
◎塩、鶏がらスープの素・・・各小さじ1/2
◎こしょう・・・適量

作り方の詳細はこちら
https://lineblog.me/okudakazumi/archives/11963884.html

柚子胡椒が好きで、鶏肉本のサラダチキンにも柚子胡椒をつけて食べる事があるので、いっそもう味をつけてしまえ、と思ってやってみたら美味しかったです。

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