テレワークで崩れてしまった起床時間を元に戻し、普段通りの時間に起きてください。起きてから何もすることがなくても、散歩したり、必要なものを買いに出かけたりするなど、ルーティンワークをこなすこと

出典テレワークが終わった「アフターコロナうつ」に要注意(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース

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出社再開でアフターコロナうつが懸念される。#出社再開うつがトレンド入り

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