体力が戻れば自律神経もしっかり機能するようになり、適応力は高まる。外出できるなら散歩が効果的で、自宅でも毎日スクワットやストレッチをして備えておきたい。

出典テレワークが終わった「アフターコロナうつ」に要注意(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース

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