ミルクには脳や身体にとって必要な成分がたくさん。とくに神経のたかぶりを抑制するビタミンB群やカルシウムが豊富に含まれています。ホットミルクなら胃に負担をかけずお腹におさまりますよ。

出典秋の夜長・眠れない夜にコレ! お年寄りの快眠ドリンク [睡眠] All About

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