ココアには、フェニルエチアミンという物質が含まれています。これは、実は恋に落ちた時に分泌されるホルモンと似た物質なので、眠れない原因のひとつであるストレスを軽減してくれるため、寝つきが良くなります。

出典ココアで不眠解消! いい夢見れちゃう? | 日刊SPA!

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