就寝中にはプラスの働きをしている。

それは、睡眠中に脂肪酸を燃焼させてエネルギーを作り出す働き。

睡眠中には活動中に比べて多くのエネルギーは必要がないように思われがちだが、寝ている間にも基礎代謝によるエネルギーは使い続けられている。

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女性にとっては肌にも影響する「ストレスホルモン」!!ちゃんと知っておきたいこと!✰

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