おまけです。これは自己啓発本というよりかは、ゲームとかネットサーフィンやりすぎて、
今までの生活よりも本当に不規則になって危機感を覚えた人におすすめです。
体の不調を脳科学の視点から詳しく説明しているので、あいまいだった危機感が恐怖に変わります。
わたし一時、ゲームにのめりこみすぎて心身ともに不健康な状態でしたが、たまたまこの本を読んであっという間に冷めました。
ゲームの楽しみより義務感が上回ってしまい、以前より生活の質が落ちてしまって何とかしたい人におすすめです。

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やる気出てくるの?実際に読んでみた!~学生・社会人におすすめ、はじめての自己啓発本~

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